Tag: Pilates para idosos

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A importância da prática de exercícios para idosos

A prática de exercícios físicos é benéfica para todas as idades, os jovens em geral buscam realizar atividades físicas para conseguir um corpo bonito, manter o peso ideal e fortalecer os músculos.

Cuidados com a saúde na terceira idade

Os cuidados com a saúde são métodos e ações que todas as pessoas devem fazer, em todos os momentos da vida, para conseguir se manter sempre em forma, com qualidade de vida, bem-estar e disposição para fazer tudo o que deseja.