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Dicas para ter melhores cuidados com a mente

A mente, como qualquer outra parte do corpo, exige uma série de cuidados que tornam seu funcionamento mais adequado. Diferente dos demais órgãos, porém, o cérebro é responsável por uma vastidão de comandos e mecanismos a todo momento.

Pilates: como essa prática pode ser útil na vida de atletas

Fisioterapia, alongamentos, pilates e musculação fazem parte da rotina de treinamento de qualquer atleta.