Tag: Curso de pilates

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Atividades físicas aliviam as dores

Muitas pessoas sofrem com dores na coluna, que podem ser ocasionadas por vários motivos (inclusive falta de exercícios) como má postura, hérnia de disco, artrose, trauma, problema muscular ou em algum nervo.

6 passos para se preparar para a chegada do bebê

Algumas mulheres sonham com o momento em que serão mães. Porém, desde a gravidez, até o nascimento do bebê muitas coisas devem ser feitas, principalmente, para manter a saúde dos dois – mãe e criança – em perfeito estado.

Conheça e compare: pilates, musculação e artes marciais

A prática de atividades físicas é fundamental para a qualidade de vida e uma rotina balanceada. Seja com um curso de pilates, musculação ou artes marciais, as atividades contribuem para a manutenção da saúde do organismo e a prevenção de doenças físicas e psicológicas.