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Conheça o perigo das dietas sem orientação médica

A perda de peso e a definição do corpo são alguns dos objetivos mais buscados para quem deseja um corpo mais saudável. Para isso, muitas pessoas utilizam caminhos seguros e outros que podem oferecer determinados riscos, a fim de obter os resultados de forma rápida.

Não espere pela segunda-feira: dicas de alimentação

Os hábitos alimentares influenciam na aparência, na disposição, na saúde física e mental e em outros aspectos. Por isso, muitas pessoas planejam ter uma alimentação saudavel – mas apenas planejar não é suficiente.