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Os benefícios dos exercícios físicos

Os cuidados com a saúde são muito importantes, pois, buscando inserir hábitos diferentes e que proporcionem benefícios a longo prazo, condições de qualidade de vida, bem-estar e disposição para fazer várias atividades como trabalhar, estudar, sair e enfrentar novos desafios será possível, nos últimos anos, a mídia tem divulgado notícias e informações sobre formas de…
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As academias de ginástica e as diferentes modalidades de aulas

A prática constante de exercícios físicos auxilia na manutenção de uma vida saudável, oferecendo maior qualidade de vida. Os benefícios colhidos pela prática de uma atividade física são vários, sendo o mais evidente o controle do peso corporal.