Categoria: Esportes

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Prática de atividades físicas para crianças e adultos

Que se exercitar faz bem todo mundo sabe, mas é importante lembrar que existem métodos e práticas que são mais resolutivos de acordo com os objetivos e as condições físicas de cada pessoas.

Exercício funcional e suplementos para a saúde

As práticas esportivas e métodos de exercícios físicos são muito comuns no cenário atual, principalmente por questões estéticas e desenvolvimento de resistência física, melhorando a saúde.

Escola de natação para quem tem medo e suas vantagens

A prática regular de atividades físicas, incluindo exercicios aerobicos (como é o caso de aula zumba e corridas) e os exercicios funcionais (como musculação), colabora significativamente para a saúde.

Personal trainer e suas vantagens

O personal trainer corresponde a um profissional indispensável para um acompanhamento exclusivo das pessoas no que diz respeito a prática de exercícios, alcance de metas, conhecimentos sobre saúde e limitações, entre outras possibilidades.

Pilates: como essa prática pode ser útil na vida de atletas

Fisioterapia, alongamentos, pilates e musculação fazem parte da rotina de treinamento de qualquer atleta.

Como os pisos esportivos podem beneficiar a sua academia?

Hoje em dia, cada vez mais pessoas estão aderindo às práticas esportivas, seja por saúde, lazer ou uma união das duas coisas. E, por isso, alguns cuidados devem ser tomados para que a prática seja realizada com o maior conforto e segurança.

Conheça os tatames ideais para a prática de esportes

Foi comprovado, através de estudos, que a prática de esportes, no geral, contribui com a saúde física e mental das pessoas. A falta de atividades físicas podem desencadear uma série de fatores fisiológicos e emocionais que acabam, até mesmo, se relacionando entre si. Como em todos os setores da vida cotidiana, o meio esportivo também…
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