Categoria: Atividades físicas

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Atividades físicas aliviam as dores

Muitas pessoas sofrem com dores na coluna, que podem ser ocasionadas por vários motivos (inclusive falta de exercícios) como má postura, hérnia de disco, artrose, trauma, problema muscular ou em algum nervo.

Dicas para quem gosta de atividades físicas e música

Os dois hobbies mais comuns entre as pessoas sem dúvidas é a prática de atividades físicas e a música. Essas atividades são muito importantes para a saúde e para o desenvolvimento físico e emocional.

Conheça e compare: pilates, musculação e artes marciais

A prática de atividades físicas é fundamental para a qualidade de vida e uma rotina balanceada. Seja com um curso de pilates, musculação ou artes marciais, as atividades contribuem para a manutenção da saúde do organismo e a prevenção de doenças físicas e psicológicas.

Benefícios do reformador de pilates para a qualidade de vida

Provavelmente, nenhum equipamento de Pilates é mais famoso do que o reformador de Pilates — e por boas razões. O reformador faz uma impressão dramática quando você vê um e uma mudança ainda mais dramática em seu corpo quando você o utiliza.

Prática de atividades físicas para crianças e adultos

Que se exercitar faz bem todo mundo sabe, mas é importante lembrar que existem métodos e práticas que são mais resolutivos de acordo com os objetivos e as condições físicas de cada pessoas.

Vida saudável: estética, alimentação e exercícios

Em termos de vida saudável, é preciso tomar alguns cuidados e direcionar especial atenção em algumas atitudes simples no dia a dia, mas que geram grandes efeitos, inclusive a curto prazo. 

Os benefícios à saúde trazidos pela prática de exercícios diários

Os benefícios dos exercícios físicos para pessoas com problemas de saúde são vários, proporcionando maior qualidade de vida.

As academias de ginástica e as diferentes modalidades de aulas

A prática constante de exercícios físicos auxilia na manutenção de uma vida saudável, oferecendo maior qualidade de vida. Os benefícios colhidos pela prática de uma atividade física são vários, sendo o mais evidente o controle do peso corporal.

Dicas de exercícios físicos para quem busca uma vida mais saudável

A busca por uma vida mais saudável tem sido cada vez mais uma prioridade na vida das pessoas. Atualmente, a correria do dia a dia tem feito com que as pessoas se tornem mais sedentárias e não se alimentem de maneira correta.

Exercício funcional e suplementos para a saúde

As práticas esportivas e métodos de exercícios físicos são muito comuns no cenário atual, principalmente por questões estéticas e desenvolvimento de resistência física, melhorando a saúde.