Categoria: Atividades físicas

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3 atividades e procedimentos para diminuir o nível de estresse

O dia a dia pode trazer muitos momentos de estresse. Trabalho, família, problemas em casa. A vida adulta não é fácil. Isso pode, inclusive, afetar a própria saúde.

Autoestima

Autoestima pessoal envolve diferentes partes do corpo humano

A insatisfação pessoal pode ser prejudicial para o desenvolvimento humano, impondo limites que prejudicam o crescimento profissional e outros setores de toda uma vida.

exercícios

Dicas sobre práticas esportivas que podem ajudar na saúde

Para quem deseja ter qualidade de vida, a medicina recomenda optar pela prática de exercícios físicos (pode ser uma caminhada de 30 minutos por dia), seguido de uma boa alimentação.

A importância da prática de exercícios para idosos

A prática de exercícios físicos é benéfica para todas as idades, os jovens em geral buscam realizar atividades físicas para conseguir um corpo bonito, manter o peso ideal e fortalecer os músculos.

Os benefícios dos exercicios a saúde e boa forma

Praticar esportes ou qualquer atividade física é muito importante para a saúde e bem estar do homem. Independentemente da idade, os exercícios contribuem e muito para o desenvolvimento físico e até mesmo o mental de todas as pessoas.

Saiba como manter a saúde em dia

Ter uma vida e uma saúde saudável vem sendo o lema da nova geração, isso porque adquirir uma qualidade de vida melhor é o objetivo.

As vantagens de fazer atividades físicas

A prática de exercícios físicos é um bem para a saúde, e atualmente muitas pessoas têm buscado alternativas para obter mais qualidade e bem-estar.

A importância dos cuidados com a saúde

Cuidar da saúde é essencial para ter qualidade de vida, bem-estar e conseguir com o decorrer dos anos ter longevidade e viver e sem preocupações.

Os benefícios da prática de atividades físicas

É comprovado! Praticar atividades físicas faz muito bem ao nosso organismo como um todo. Desde os nossos músculos e ossos até o nosso sistema nervoso.

Dicas de exercícios para cuidar bem da sua saúde

Cuidar do corpo em uma academia não favorece apenas a boa forma, como também protege a sua saúde. A prática diária de exercícios físicos aliada à uma alimentação saudável traz incríveis benefícios que te transformam em uma pessoa muito mais saudável, bem disposta e com a autoestima elevada.